黎乡深山藏锋芒，举重少年逐梦强。从本土运动员何岳基征战国际赛场斩获佳绩，到海南省第七届运动会上白沙举重健儿奋勇争先、屡破纪录，地处海南中部山区的白沙，探索出特色竞技体育发展路径，依托人才选育、科学训练体系以及体育设施建设，让山区举重运动走出特色发展之路。

刚刚结束的海南省第七届运动会举重比赛中，白沙举重队获得5金5银的好成绩。其中，队员董秀萍表现亮眼，以抓举59公斤、挺举72公斤、总成绩131公斤，打破女子组13‑14岁组49公斤级三项省纪录，站上最高领奖台；队员唐桂新在男子组13-14岁组61公斤级举重比赛中，以抓举85公斤、挺举116公斤，总成绩201公斤，打破挺举省纪录夺得金牌。

亮眼成绩的背后，是日复一日艰苦训练的沉淀。每日清晨五点多，天尚未破晓，白沙黎族自治县少年儿童业余体育学校举重馆已是灯火通明。举重队的少年们早早集结，开启一天的训练。热身、空杆模拟练习，反复打磨抓举、挺举各项技术，仅一个提铃动作就要重复上百遍。队员们循序渐进增加负重，在千万次练习中形成稳定的肌肉记忆。队伍常年开展高强度常态化集训，每两周仅有一天休息日，其余时间队员们都扎根训练场。训练馆地面被杠铃撞击出密密麻麻的凹痕，无声见证着少年们挥洒的汗水与不懈坚守。

高强度的举重训练，磨砺着少年们的体魄与意志。不少队员手掌磨出层层厚茧，水泡反复破溃，简单消毒包扎之后，依旧握紧杠铃继续训练。“每次手上磨出水泡，教练帮我挑破之后缠上绷带接着练，已经习惯了。”唐桂新说道。

“备战省运会的这几个月，每天早上5点多起床训练，有时候浑身酸痛到楼梯都爬不动。但每次想放弃的时候，我就告诉自己，再坚持一下。这次能打破全省纪录，我觉得一切辛苦都值了。接下来我会继续踏实训练，争取更好的成绩，早日站上全国最高领奖台。”董秀萍说。

从白沙黎族自治县少年儿童业余体育学校走出的何岳基，更是这群少年的榜样。这名来自白沙打安镇的少年，10岁被教练发掘开启举重生涯，从白沙少年儿童业余体育学校起步，一步步走向省队、国家队，站上亚洲赛场，拿下亚洲举重锦标赛三金，打破挺举、总成绩两项世界纪录，把大山少年的力量带到世界舞台，也激励着一批又一批白沙举重后辈奋勇向前。

为何地处山区的白沙能够源源不断输出体育好苗子？答案在于人才选拔机制。选材是竞技体育人才培养的首要环节，为此，白沙黎族自治县少年儿童业余体育学校教练团队常年深入全县各乡镇中小学走访摸排，筛选身体素质突出、吃苦耐劳、意志坚定的运动苗子。不少乡村家长对举重项目存在认知误区、心存顾虑，教练便多次上门沟通、科普，邀请家长入校实地观摩训练，打消家长顾虑，让有运动天赋的乡村少年得以接受专业训练，追逐体育梦想。

面对刚入队的队员，教练并不急于增加训练负重，而是着重锤炼灵敏、柔韧、爆发力等基础身体素质，反复校正队员的身体姿态和发力习惯，力求动作规范标准，扎实筑牢运动根基。

“我一直把他们当成自家孩子用心培养。训练场上严格要求他们，陪着他们一起打磨技术，只希望这群孩子依靠努力走出大山，拥有更好的未来。”白沙黎族自治县少年儿童业余体育学校副校长张克东说道。

近年来，白沙深化体教融合，做强特色体育项目，夯实后备人才培育根基。截至目前，白沙黎族自治县少年儿童业余体育学校已累计向省优秀运动队、国青队、国家队输送62名优秀运动员，其中4人入选国青队、国家队，58人进入省级优秀运动队。

“我们将持续抓好竞技体育后备人才培育，完善选材、训练、输送全链条机制，持续做强举重特色项目，挖掘更多本土体育人才，推动全县青少年体育事业稳步发展，为海南体育事业贡献白沙力量。”白沙黎族自治县旅文局副局长温雅雯说道。